Джиу-джитсу — новый способ позаботиться о здоровье
Считается, что каждый человек должен найти наиболее подходящий для него вид спорта. Мы предлагаем сделать это в нашем клубе BUKA GYM, где каждый сможет найти занятия по душе.
Особенной популярностью пользуется секция бразильского джиу-джитсу (эта система защиты, славящаяся высокой эффективностью, также известна под названием BJJ), руководителями которой являются многократные участники чемпионатов на уровне страны и мира.
Сложность: Для всех
Длительность: 60 минут
Расписание:
Наши тренеры постоянно повышают уровень квалификации, что позволяет им методически грамотно и интересно строить занятия. В результате полезные консультации получают не только те, кто занимается джиу-джитсу профессионально, но и любители, для которых этот вид спорта — увлекательная возможность позаботиться об общем укреплении организма.
Что дают занятия BJJ
В BUKA GYM могут заниматься как профессиональные спортсмены, мечтающие отточить свои навыки бразильской борьбы, так и новички в спорте. Главное преимущество бразильской борьбы – полное отсутствие травматизма на этапе освоения техники, ведь основными целями являются суставы ног и рук противника, в некоторых случаях применяются удушающие захваты. Конечно, есть в этом виде спорта и опасные приемы, но изучать их начинают только те, кто достигает высоких ступеней мастерства.
Как проходит тренировка
В нашем клубе занятия бразильской борьбой проходят по стандартной схеме, тщательно проработанной квалифицированными тренерами клуба. В первую очередь проводится разогревающая разминка, после чего обсуждаются цели текущего занятия. Затем приходит черед «дрилам» — серии специальных упражнений и освоение новых техник.
Завершают занятие поединки, наиболее популярными видами которых выступают:
— пасу-паро, серия коротких состязаний, направленных на достижение конкретной цели;
— роллинг – подвижные и динамичные бои с разными целями;
— спарринг – состязания, требующие полной самоотдачи и по структуре приближенные к реальным чемпионатам.
Таким образом, бразильская борьба в нашем клубе – это реальный шанс вашего физического развития, нетрадиционный, но невероятно эффективный, интересный и, что немаловажно, доступный для каждого!